寶寶成長里程碑怎麼記錄？

記下一個成長時刻，可以從五件小事開始：第一次注意到的時間、實際看見的行為、當時情境、家人的反應，以及想留給未來的一句話。 日期不確定就寫「大約」或「第一次注意到」，不必為了填滿表格猜出精確時間。

本文整理的是成長記憶的寫法，不是各月齡的發展標準表。

先寫看見什麼，再寫自己的感受

「今天好厲害」能留下開心的心情；再加上一句實際發生的事，日後更容易想起那個畫面。

例如以下記錄示意：

• 原本只寫：「今天學會新動作了！」
• 加上觀察：「聽到熟悉的歌，跟著拍了兩下手。我們停下來時，他看著大家笑。」

這段文字沒有判定孩子達到哪一個發展階段，只是把當時看到的行為與反應留下來。

五欄成長記憶卡

這是本文提供的通用模板，適合寫在紙上或試算表；不是 BiuLog App 畫面的欄位清單。

一次填一兩欄也可以。模板是幫忙留住回憶，不是每天必須交的功課。

「第一次看到」與「後來常常做到」可以分開留

家人可能在不同時間注意到同一件事。爸爸記得週末第一次聽見，阿嬤覺得前幾天已經聽過，不一定要把兩份回憶改成唯一答案。

可以分別寫「我第一次注意到」和「最近常在這個情境出現」，保留記錄者的觀察。這種寫法是在整理回憶，不能用來判定發展是否正常。

沒拍到照片、忘了確切日期，仍然可以記

只記得一句話，就先把原話寫下來；只記得大概是哪一週，就註明時間範圍。日後補充細節時，可以加上「後來想起來的事」，保留哪些資訊是當時記下、哪些是回想補充。

不要為了讓紀錄看起來完整，把別人的日期套到自己的孩子身上。想每天記奶量、睡眠或尿布，則可使用另一篇寶寶日常紀錄表，和成長回憶分開整理。

用 BiuLog 留下成長與親子日常

BiuLog 可記錄寶寶的成長里程碑，讓家長留下學會新事物的時刻。本文的五欄提示可以幫你整理想寫的內容，實際入口、欄位與使用權益以 App 為準。

如果想找其他家長聊聊記錄方式，可參考爸媽交流提問模板。想了解產品功能，可看關於 BiuLog或前往下載頁。

常見問題

每天都要記里程碑嗎？

留住你在意的時刻即可。普通的一句話、一次新嘗試，也可以是一段想保留的回憶，不必每天新增「第一次」。

這份表格可以判斷發展正常嗎？

不可以。這份表格是回憶與觀察紀錄，沒有篩檢或診斷功能。CDC 也說明，其發展里程碑清單不能當作發展遲緩的篩檢或診斷工具；如果對孩子發展有疑慮，應與孩子的醫師討論。CDC 里程碑清單說明

看到別人比較早做到，需要修改自己的記錄嗎？

保留你實際看到的情況即可，紀錄不用配合別人的時間。若擔心孩子發展，把具體觀察帶給專業人員討論，不要單靠網路比較自行下判斷。

本文由 BiuLog 團隊整理；健康資料來源於 2026-10-03 核對。這份記憶卡不作發展篩檢或診斷。